✨ Chaque samedi à 10h – Sophrologie à L'éclaircie - Vallon en Sully
Un rendez-vous hebdomadaire pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un équilibre durable.

✨ Mardi 10h30 – Gym douce senior (Qi Gong adapté) à L'éclaircie - Vallon en Sully
Mobilité, respiration et vitalité.

✨ Mercredi 10h – Qi Gong (Chi Kong) adulte à la salle polyvalente de Culan
Mobilité, respiration et vitalité.

✨ Mercredi 11h15 – Gym douce senior (Qi Gong adapté) à la salle polyvalente de Culan
Mobilité, respiration et vitalité.

✨ Jeudi 10h – Qi Gong (Chi Kong) adulte à L'éclaircie - Vallon en Sully
Souplesse, énergie et ancrage.

✨ Jeudi 19h – Qi Gong (Chi Kong) adulte à la salle polyvalente de Culan
Souplesse, énergie et ancrage.

✨ Vendredi 10h – Qi Gong (Chi Kong) adulte à Domérat (CCAS)
Souplesse, énergie et ancrage.