Art énergétique multimillénaire d’origine chinoise, le Qi Gong peut se concevoir comme une gymnastique douce mobilisant aussi bien le corps que l’esprit.

Il permet naturellement d’aider à gérer son stress et ses émotions, de stimuler le système immunitaire, mais comporte d’autres bienfaits, en particulier pour les seniors, comme une amélioration du souffle, de l’équilibre, de la coordination, de la mémoire, du sommeil, un assouplissement des articulations, un renforcement musculaire en douceur, et d’une manière générale un regain d’énergie et de joie de vivre.

Formé à l'école du Centre Tao et à l'ITEQG (en Qi Gong adapté seniors et PMR), j'organise depuis 2022 des ateliers à Culan et interviens également régulièrement en résidence senior, en foyer de vie (APF France Handicap) et à Domérat via le CCAS à partir d'avril 2026.