Mes tarifs


IMPORTANT : La plupart des mutuelles remboursent tout ou partie des séances de sophrologie.

Contacter votre mutuelle si elle n'apparaît pas encore dans cette liste; les choses évoluent...
Premier rendez-vous
pour suivi (1h30 minimum)
50
€ *
Séance de suivi
ou ponctuelle (1h)
50
€ **
Forfait 8 séances
(8x1h)
360
€ ***
* : certains sophrologues facturent la première séance plus chère que les suivantes, ce n'est pas mon cas, même si elle peut durer bien plus d'1h30 parfois.
** : pour rappel, la plupart des mutuelles remboursent tout ou partie des séances de sophrologie.
*** : un suivi complet nécessite généralement 8 séances; ce forfait ramène la séance à 45 euros. Voir avec votre mutuelle les conditions de prise en charge.

Mes autres prestations

Séance de sophrologie en groupe (20 euros par personne) - 1 heure - Programme en cours de construction

Intervention en structure (entreprise, association, ehpad, ...) - Me contacter au 06 13 47 96 48

Déplacement à domicile : 3€ par km entre votre domicile et Culan (temps de trajet + frais kilométriques) en sus de la séance
Pour toute intervention à domicile, merci de téléphoner au 06 13 47 96 48 pour convenir des modalités et vérifier que le lieu est adapté (calme, espace).

Suivi ou séance ponctuelle, quelle est la différence ?

Le choix entre une séance ponctuelle et un suivi en sophrologie dépendra de vos besoins et de vos objectifs. Chacune de ces options présente des avantages spécifiques :

La séance ponctuelle de sophrologie

  • Objectif : Soulagement immédiat ou exploration. Une séance ponctuelle peut être utile pour gérer une situation de stress ponctuel, avant un examen, un entretien d'embauche, ou simplement pour se détendre et se recentrer.
  • Contenu : La séance est généralement axée sur une problématique spécifique, avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation adaptés.
  • Avantages : Accessible, rapide et efficace pour un soulagement à court terme.
  • Limites : Ne permet pas un travail en profondeur sur les causes profondes d'un problème.


Le suivi en sophrologie

  • Objectif : Transformation durable. Un suivi régulier permet d'acquérir des outils pour gérer le stress au quotidien, améliorer la confiance en soi, surmonter des difficultés émotionnelles, etc.
  • Contenu : Les séances sont personnalisées et progressives, en fonction de vos besoins et de votre évolution. Elles permettent d'explorer différentes techniques de sophrologie et de développer une véritable pratique personnelle.
  • Avantages : Permet un travail en profondeur, une meilleure compréhension de soi et un accompagnement personnalisé. Les résultats sont souvent plus durables.
  • Limites : Nécessite un investissement en temps et en argent.


Quand choisir quoi ?

  • Séance ponctuelle : Si vous avez besoin d'un coup de pouce ponctuel pour gérer une situation stressante ou si vous souhaitez découvrir la sophrologie.
  • Suivi en sophrologie : Si vous souhaitez travailler sur un problème de manière plus approfondie, développer des outils pour le long terme ou simplement améliorer votre bien-être général.
Le conseil du sophrologue : N'hésitez pas à discuter avec moi pour déterminer quel type d'accompagnement vous convient le mieux. Je pourrai vous guider et vous proposer un programme adapté à vos besoins.

Combien de séances sont nécessaires ? 
Le nombre de séances dépend de nombreux facteurs, tels que la nature de votre problématique, la fréquence des séances et votre implication personnelle. En moyenne, il faut compter entre 6 et 10 séances pour observer des résultats significatifs.

En résumé :
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