MES PRESTATIONS
Prenons soin de vous !
Je vous propose un accompagnement holistique inspiré de techniques modernes occidentales (sophrologie, pleine conscience, Gestalt) mais aussi traditionnelles orientales (méditation, "chi kong", yoga).
Sophrologie
Exercices de respiration, de relaxation, visualisations positives, activation des schémas corporels et psychiques favorisant la réussite du changement désiré.
Qi Gong ("Tchi Kong")
Mouvements doux qui stimulent le système immunitaire, permettent un renforcement musculaire, un assouplissement des tendons, améliorent le souffle, l’équilibre, la mémoire, le sommeil, la gestion du stress et des émotions.
Coaching individuel
Accompagnement personnalisé à la réalisation d’objectifs de mieux-être et de bonne santé, basé sur des échanges verbaux, des conseils, des exercices, des jeux de rôles, ...
Soin énergétique
Libération des tensions, des blocages, des émotions.
Transformation des pensées négatives en positif.
Réajustement corporel,spirituel et psychique.